24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 56,20g | Karb: 199,35g.
Kahvaltı: Bubur Nasi, Pisang. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Pakis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|