24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 50,64g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Arnott's Good Time, Keju Cheddar, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Kari Ayam, Bubur Sumsum. Aperatifler/Diğer: Pisang, Naraya Oat Choco (20g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|