24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 109,88g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Каравай Булочки Кайзеровские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Удон. Akşam Yemeği: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍒🍒🍒
24 Haz 21 üye tarafından: Natal2413
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|