24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 152,09g | Karb: 333,64g.
Kahvaltı: Salsa Roja, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Betabel, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Albóndigas de Carne, Carnisnack Snáck Atelas. Akşam Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Treats, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), San Rafael Jamón Real Pavo, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Nutella Nutella, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nestlé Carlos V Cereal. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|