24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 74,31g | Karb: 170,52g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Carrefour Bio Petits Pavés aux 2 Graines et Pépites de Chocolat Noir, Spaghetti Sec, Carrefour Palets aux Petits Légumes, Chantegril Steak Haché. Akşam Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Rustica Vinaigrette Balsamique, Auchan Oignons Blancs, Tomates, Salade Verte, Avocat, Tradilège Dés de Jambon, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|