24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 81,83g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Süßkirschen, Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Käseaufschnitt, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Öğle Yemeği: Chef Select Rindfleischfrikadelle, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Akşam Yemeği: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Eis am Stiel, Lindt Lindor Kugeln, Haribo Lakritzschnecke, Hellma Mandel in der Kakaohülle, Ehrmann High Protein Pudding . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|