08 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 28,69g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Freshly Squeezed Orange Juice, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Almond Butter, Crisps, Freihofer's Soft Rye Seeded Bread. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, World Market Olives Stuffed with Garlic, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Aperatifler/Diğer: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Pineapple, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|