25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 109,89g | Prot: 221,30g | Karb: 207,19g.
Kahvaltı: 올리브기름, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 피그미 통후추맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Akşam Yemeği: 연어, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). Aperatifler/Diğer: 피그미 피그미 매운맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|