25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 159,97g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Миндаль, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сыр Диетический 30%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рис Басмати, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Абрикосы, Сливы, Запеканка с Персиками, Алтайская Буренка Творог 2%, NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|