25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 60,60g | Karb: 269,18g.
Kahvaltı: Alfamart Daun Pepaya. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Sobek Coklat Keju, McDonald's Beef Burger, McDonald's McFlurry - Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|