25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 74,03g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Öğle Yemeği: 볶음밥, 닭갈비. Akşam Yemeği: 야채볶음. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|