25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 92,06g | Prot: 165,20g | Karb: 133,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Запеканка. Öğle Yemeği: Клюква, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Окрошка сухая, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Очаковский Квас, Окрошка сухая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|