25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 89,78g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Пышка Филе Куриное под Сырной Корочкой. Akşam Yemeği: Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дыня, Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|