25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 154,70g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|