25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 76,02g | Karb: 255,86g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сгущенка, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Окей Сухари с Ароматом Ванили, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зерница Пряники Классические, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Ашан Квас Живого Брожения, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Polar Котлеты Рыбные , 48 Копеек Мороженое с Натуральной Малиной, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|