25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 134,19g | Prot: 151,51g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Булочные Вольчека Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом, Кабачки Жареные, Магнит Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мясновъ Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|