25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 113,93g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Ашан Апельсин , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Моя Цена Молоко 1,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Знаток Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Пятерочка Лук Репчатый, Кольцовское Яйцо , Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" . Akşam Yemeği: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Моя Цена Айран 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Кольцовское Яйцо , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|