25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 96,63g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Auchan Cornichons, Lidl Blanc de Dinde, Super U Fromage Allégé 5%, Wasa Fibres, Concombre (Pelé), Oeuf. Akşam Yemeği: Saint Albray Saint Albray, Super U Fromage Allégé 5%, Wasa Fibres, Haricots Verts, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: LU Granola Chocolat au Lait , Kronenbourg Bière, Riz au Lait, Picard Mini Pain au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|