25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 100,06g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ашан Кабачок, Приготовленный Яичный Желток, Семга. Öğle Yemeği: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Fit Parad Мука Кокосовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Сыр Parmareggio, Простоквашино Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|