25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3698 kcal
|
Yağ: 144,78g | Prot: 179,60g | Karb: 407,04g.
Kahvaltı: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Delicius Sgombro al Naturale, In's Passata di Pomodoro Biologico , Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|