25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 26,26g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Birnen, Haferflocken, Zimt, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: RUF Bio Weinstein Backpulver, Excelsior Zartbitter, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Eierlikör, Milfina Butter , Canderel Stevia, Weißes Mehl, Ei, Rispentomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Kühne Kräuteressig, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln, Händlmaier's Süßer Senf, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Brüggen Perlgraupen, Extra Natives Olivenöl, Rucola, Zwiebeln, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Dr. Doerr Klassischer Fleischsalat, Dinkelbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|