Nlono7700 Günlüğü, 25 Haz 21

Content sais une perte régulière bonne journée à tous les FS rester bien motivé et bonne journée à tous
95,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.    Geriye kalan: 13,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1563 kcal Yağ: 47,90g | Prot: 106,85g | Karb: 170,15g.   Kahvaltı: Activia Mangue, Pommes Pink Lady, Carrefour Ananas en Morceaux. Öğle Yemeği: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes , Lidl Crevettes Entières Cuites, Pain, Lidl Filets de Truite Fumée. Akşam Yemeği: Lidl Buddha Bowl Saumon Fumé. Aperatifler/Diğer: Lidl Saumon Fumé, Pain. devamı için...
2545 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

31 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bravo nlono 😉 
25 Haz 21 üye tarafından: cesse 29
Beau travail 💪 passes une bonne journée 😊 
25 Haz 21 üye tarafından: piwi77
bravo Nlono 👍, tu avance bien dans ta progression, c'est génial. bonne journée  
25 Haz 21 üye tarafından: babylunasol
bravo 👏 bonne journée 😊 
25 Haz 21 üye tarafından: candyneige1103
Merci cesse piwi babylunasol Candyneige et toute les personnes qui m encourage  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Cc bonjour Winslow L merci aller j espère sa va continue pour toi prend bien soin aussi de toi j-1 je suis bien énervé lol bisous  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
As tu essayé ton costume ou ta tenue avec ta perte de poids ? Profite bien de cette journée.  
25 Haz 21 üye tarafından: babylunasol
Babylunasol oui il me va bien je l’avais pris un peu juste pour cela et j ai bien fait merci pour la question sympa de ta part bis  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Ça doit bouillonner à l'intérieur, c'est un grand jour. Il est prévu beau temps ? 
25 Haz 21 üye tarafından: babylunasol
Merci karisoli san_tiago  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Babylunasol oui et je suis bien sur les nerfs lol mes bon sa va aller  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Bravo , courage pour la suite !! 
25 Haz 21 üye tarafından: veiaghts
Merci vieagjts merci lapin969 1 kg par semaine de moyenne sais bien il faut pas plus bonne après midi 
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Désolé vieaghts  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
C’est Veïa😘 
25 Haz 21 üye tarafından: veiaghts
Mille excuses Veïa bisous  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Bravo Nlono 😃 c'est super 💪 
25 Haz 21 üye tarafından: mamounette90
Bonjour à tous les FS je vous souhaite un bon samedi aujourd’hui je serais pas la toute la journée ma fille se marie ce sera un jour sans compter les calories à demain soyez bien tous motivés un bon samedi à tous nlono  
25 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
Profites bien, oublie tout aujourd'hui. Plein de bonheur à la jolie mariée 💐🥂 
26 Haz 21 üye tarafından: babylunasol

     
 

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