25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 187,40g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı: Heinz Томатный Кетчуп, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado, Kaufland Pomidor, Biedronka Banan, Sokołów Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное, Bauer Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Muller Mullermilch Protein Czekoladowo Bananowy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|