25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 104,57g | Prot: 93,07g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Espresso, Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Heidelbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Agavendicksaft. Öğle Yemeği: Aprikosen, Aroy-D Kokosmilch, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Karotten, Gurke (mit Schale), Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Edeka Ziegenkäse, Gekochtes Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|