08 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3505 kcal
|
Yağ: 145,47g | Prot: 121,45g | Karb: 425,27g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Ei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Albona Schokoladen Pudding, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Semmel, Aldi Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|