25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 73,82g | Karb: 263,93g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 9%, Желтая Кукуруза. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Первым Делом Горчица Русская, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Велком Бекон Сырокопчёный, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Клубника, Черешня. Akşam Yemeği: Край Каравай Баранки Сдобные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|