25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 157,95g | Karb: 308,46g.
Kahvaltı: Buritis Queijo Minas Frescal Light, Salt, Tirolez Mussarela Light, Egg (Whole), Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio. Öğle Yemeği: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Bodybuilders Waxy Whey , Raisins (Seedless), Silver Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|