13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 135,31g | Prot: 28,43g | Karb: 39,83g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семенишна Сметана 30%, Клубника. Öğle Yemeği: Президент Сметана 30%, Махеевъ Майонез Оливковый, Яйцо, Лук, Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Кабачок. Akşam Yemeği: Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Президент Сметана 30%, Махеевъ Майонез Оливковый, Кабачок, Лук, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|