25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 51,50g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Станция Молочная Молоко 3,2%, Райт Котлета Домашняя Жареная, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Винегрет. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|