25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 120,11g | Prot: 131,66g | Karb: 109,57g.
Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Leitão, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|