25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 74,18g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Курага, Изюм, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Пюре из Цветной Капусты, Гречаники. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Novus Печінка Смажена З Цибулею. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|