25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 48,29g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Namet Hindi Salam, Karpuz. Öğle Yemeği: Karpuz, Badem, Mis Peynir Topları, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Badem, Sakız (Şekersiz), Sırma Teatoks. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|