25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 12,38g | Prot: 25,80g | Karb: 92,22g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Tomates. Akşam Yemeği: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|