23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 118,46g | Karb: 58,13g.
Kahvaltı: Alnatura Beerenmischung, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Tomaten, Olivenöl, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Butter, Roggenbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|