22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 181,07g | Karb: 178,49g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие». Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Chikalab Chikabar Tiramisu, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|