26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 138,09g | Karb: 113,43g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Клубника, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Кускус Приготовленный. Akşam Yemeği: Икра Красная, Краб, Новосибхлеб Хлеб Посадский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|