|
ate well - double dipped on exercise and gained........... go figure
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 45,58g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: triscuits, Diet Coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, diet coke, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|