Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ninhasouzaa
Günlük
25 Haz 21
Ninhasouzaa Günlüğü, 25 Haz 21
Ninhasouzaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Haziran 2021:
1360 kcal
Yağ: 43,81g | Prot: 75,36g | Karb: 81,68g.
Kahvaltı:
Ensalada de Taco, Café.
Öğle Yemeği:
Carrefour Caffe Latte Macchiato Light, Carrefour Empanada de Espinacas.
Akşam Yemeği:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Aperatifler/Diğer:
Vino Tinto de Mesa.
devamı için...
2512 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Yüzme (Hızlı) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ninhasouzaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle