Ninhasouzaa Günlüğü, 25 Haz 21

Ninhasouzaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2021:

1360 kcal

Yağ: 43,81g | Prot: 75,36g | Karb: 81,68g. Kahvaltı: Ensalada de Taco, Café. Öğle Yemeği: Carrefour Caffe Latte Macchiato Light, Carrefour Empanada de Espinacas. Akşam Yemeği: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa. devamı için...

2512 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Yüzme (Hızlı) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ninhasouzaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ninhasouzaa Günlüğü, 25 Haz 21

Yorum Gönder

Ninhasouzaa Kilo Geçmişi