25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 104,49g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Пастила, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Арбуз. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|