26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 138,80g | Karb: 293,14g.
Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 빽다방 프로틴 쉐이크 초코, 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 공차 딸기 쿠키 스무디. Akşam Yemeği: 진미 춘장, 코스트코 새우 딤섬, 사조 샤오롱빠오, 계란볶음밥. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|