26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 69,13g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сырный Суп, Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яшкино Вафли в Шоколаде , Дымов Грудинка Крылатская, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|