26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 58,08g | Karb: 46,29g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|