26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 70,62g | Karb: 49,68g.
Kahvaltı: Air, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Air. Akşam Yemeği: Air, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|