26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 61,90g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|