26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 36,41g | Karb: 82,98g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пестравка Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Агуша Творожок Мультифрукт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. Öğle Yemeği: Клубника, Помидоры, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Авокадо Хаас, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Aperatifler/Diğer: Агуша Творожок Детский Злаки, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|