08 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 64,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 74,45g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Crystal Farms American Cheese Singles, White Bread, Yellow Mustard, Schnucks Spanish Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Eckrich Hard Salami. Akşam Yemeği: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Green Peas, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|