24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 88,85g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Käse, Purland Frisches Mett, Jean Luc Baguette Brötchen , Wurstaufschnitt, Salami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|