23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 103,61g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Banane, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot, Marmeladen und Eingemachtes. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Aldi Lachsschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|