22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 86,23g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Banane, Aldi Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Lachsschinken, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|