21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 78,93g | Karb: 155,01g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot, Banane, Brombeeren. Öğle Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Laugenstange. Akşam Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|